【健康維持の体操】

こんにちは。美容婦人です。

運動不足は健康や美容の大敵ですよね。

筋力が低下すればそれだけ血行不良を起こしやすくなり、生理痛の悪化や自律神経失調症などの可能性も高くなるでしょう。

しかし、だからと言ってスポーツジムやサロン、ヨガ教室などは会費が高額なので出来れば避けたい！
そういう方は少なくありません。

体力は作りたい。でもお金はかけたくない。それは多くの女性に共通する当たりまえの願いなのだと思います。

ぜひこちらの記事を参考になさってください。

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