こんにちは。美容婦人です。運動不足は健康や美容の大敵ですよね。筋力が低下すればそれだけ血行不良を起こしやすくなり、生理痛の悪化や自律神経失調症などの可能性も高くなるでしょう。 しかし、だからと言ってスポーツジムやサロン、ヨガ教室などは会費が…
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