【必須ミネラル】

こんにちは。美容婦人です。

こころとからだの健康は「生活」で出来ています。

生活習慣の中でも特に重要なのが「食事」
毎日摂取するべき「必須ミネラル」にはどんな種類があるのでしょうか？

厚生労働省が定める16種類の必須ミネラルについて解説しています。

必須ミネラル各種を含む食品についても解説していますので、ぜひ食生活を見直す手がかりとしてご活用ください。

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